una barretta energetica fatta in casa nutriente e deliziosa

Passaggi di preparazione:

Inizia sciacquando la frutta secca in acqua fredda per rimuovere i conservanti e attivare i suoi nutrienti. Immergerli per 15-20 minuti.

Mentre la frutta è in ammollo, affettate le mandorle e tritate grossolanamente gli anacardi.

Tostare leggermente i semi di zucca e i pinoli in una padella asciutta finché non diventano fragranti per esaltarne il sapore.

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