Mescola le banane con l’avena e il cacao in polvere! Resterai sorpreso! Niente zucchero bianco! Niente farina! Niente olio! Senza sensi di colpa
Ingredienti:
1 tazza di fiocchi d’avena
1 cucchiaio di cacao in polvere
30 g di noci, tritate
30 g di mandorle macinate
30 g di fiocchi d’avena aggiuntivi
2 banane mature schiacciate
1 cucchiaino di estratto di vaniglia (opzionale)
1 cucchiaino di cannella (opzionale)
1 cucchiaino di lievito per dolci (facoltativo, per una consistenza più morbida)
50 ml di latte (anche vegetale, se necessario per ammorbidire l’impasto)
30 g di gocce di cioccolato fondente (facoltativo)
Preparazione:
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