1 tazza di avena e 2 mele. Non mangio zucchero da un anno! Niente zucchero e niente farina!

 


Ingredienti:

1 tazza (100g) di fiocchi d’avena
3 mele medie
1 banana matura
100g di mirtilli rossi secchi
100g di uvetta
2 uova grandi
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 cucchiaino di cannella in polvere (facoltativo)
1/2 tazza (50g) di noci o mandorle tritate 🌰

Preparazione:

vedere il seguito alla pagina successiva

Laisser un commentaire