Zuppa di Ceci e Zucca



1️⃣ Prepara i ceci
Se usi i ceci secchi, mettili in ammollo per almeno 12 ore in abbondante acqua fredda. Dopo l’ammollo, scolali e cuocili in acqua bollente per circa 1 ora e mezza, fino a quando saranno morbidi. Se usi ceci in scatola, sciacquali bene sotto acqua corrente per eliminare il liquido di conservazione.

2️⃣ Soffriggi la base
In una pentola capiente, scalda l’olio extravergine d’oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e, se gradisci, anche lo spicchio d’aglio intero per un sapore più aromatico. Lascia rosolare per qualche minuto, fino a quando la cipolla diventa trasparente.

3️⃣ Aggiungi la zucca e i ceci
Unisci i cubetti di zucca e i ceci scolati alla pentola. Mescola bene per far insaporire tutti gli ingredienti e lascia cuocere per un paio di minuti, mescolando di tanto in tanto.

4️⃣ Cuoci la zuppa
Versa il brodo vegetale caldo e aggiungi un rametto di rosmarino o timo per un aroma ancora più intenso. Copri con un coperchio e lascia sobbollire a fuoco medio per circa 30-35 minuti, fino a quando la zucca diventa morbida e si sfalda facilmente con una forchetta.

5️⃣ Frulla per una consistenza cremosa (opzionale)
Se preferisci una zuppa più densa e cremosa, frulla metà del composto con un mixer a immersione, lasciando alcuni pezzi interi per una consistenza più rustica. Se invece ami una zuppa più liscia, puoi frullarla completamente fino a ottenere una crema vellutata.

6️⃣ Regola i sapori
Aggiusta di sale e pepe a piacere. Se desideri un tocco di sapore in più, aggiungi un pizzico di paprika dolce o peperoncino per una nota leggermente piccante e avvolgente.

7️⃣ Servi e gusta
Versa la zuppa nei piatti e completa con un filo di olio extravergine d’oliva per esaltare i sapori. Accompagna con crostini croccanti o pane tostato per una piacevole nota croccante.

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