Far bollire l’acqua in un pentolino.
Aggiungere il timo, togliere dal fuoco e lasciare in infusione per 5-7 minuti.
Filtrare l’infuso in una tazza.
Dolcificare con il miele e aggiungere lo spicchio di limone se lo si desidera.
Istruzioni per l’uso:
Bevilo caldo una o due volte al giorno per alleviare i sintomi respiratori e migliorare la digestione.
Ricetta 2: olio da massaggio al timo per dolori muscolari
Ingredienti:
3 cucchiai di olio d’oliva o di cocco.
10 gocce di olio essenziale di timo.
1 cucchiaino di timo essiccato schiacciato (facoltativo).
Preparazione:
Mescolare l’olio d’oliva o di cocco con l’olio essenziale di timo.
Se lo si desidera, aggiungere timo essiccato tritato per migliorare l’effetto.
Versare il composto in un barattolo scuro e conservare in un luogo fresco.
Istruzioni per l’uso:
Applicare l’olio sui muscoli doloranti con movimenti circolari, una volta al giorno o secondo necessità.
Ulteriori suggerimenti per l’utilizzo del timo
Durata consigliata: Consumare il tè al timo per una settimana per trattare sintomi specifici, senza superare le 3 tazze al giorno. Per l’olio da massaggio, utilizzare secondo necessità, evitando l’uso sulla pelle irritata.
Precauzioni: Consultare il proprio medico prima di utilizzare il timo in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci.
