Introduzione
Se desideri una colazione gustosa, sana e senza zucchero, questa tazza di avena e mele è la scelta perfetta! È un’opzione nutriente, ricca di fibre e naturalmente dolce grazie alla presenza delle mele e della cannella. Ideale per chi vuole iniziare la giornata con energia senza rinunciare al gusto. Facile da preparare in pochi minuti, ti conquisterà con la sua cremosità e il suo sapore avvolgente!

🥣 Ingredienti:
✔ 1 mela media (tagliata a cubetti)
✔ 50 g di fiocchi d’avena
✔ 150 ml di latte (vaccino o vegetale a scelta)
✔ 1 cucchiaino di cannella in polvere
✔ 1 cucchiaino di semi di chia (opzionale, per una consistenza più densa)
✔ 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
✔ 1 pizzico di sale
✔ Noci o mandorle tritate (per guarnire)