Come accelerare la crescita delle unghie?

Biotina (vitamina B7): presente in uova, noci e avocado, stimola la produzione di cheratina, il componente principale dell’unghia.
Zinco: favorisce la rigenerazione cellulare. Fonti: frutti di mare, legumi e semi di zucca.
Ferro: essenziale per prevenire unghie fragili. Lo troverete nella carne rossa, negli spinaci e nelle lenticchie.
Omega-3: idratano le unghie dall’interno. Pensate al pesce azzurro (salmone, sardine), alle noci e ai semi di lino.
Ricordate di bere abbastanza acqua per prevenire la disidratazione delle unghie.
Rimedi naturali per accelerare la crescita delle unghie
I rimedi casalinghi sono spesso molto efficaci per stimolare la crescita delle unghie. Eccone alcuni da provare oggi:

Bagno d’olio caldo

Usate olio d’oliva o di ricino leggermente caldo per un bagno nutriente. Immergete le dita per 15 minuti, due volte a settimana. Risultato: unghie idratate e rinforzate.

Limone fortificante
Il limone è ricco di vitamina C e rinforza le unghie, sbiancandole naturalmente. Strofinate una fetta di limone sulle unghie o mescolatene il succo con olio d’oliva per una maschera fatta in casa.

Aglio, un alleato inaspettato
Sebbene il suo odore non sia dei più gradevoli, l’aglio è un potente stimolante per la crescita delle unghie grazie al suo contenuto di zolfo. Schiacciate uno spicchio d’aglio e applicate il succo sulle unghie per 10 minuti prima di risciacquare.

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