Valeriana. Oltre che per il rilassante aroma dei suoi fiori, le piante di valeriana vengono usate da secoli per trattare i disturbi del sonno. L’aroma della valeriana induce il sonno e ne migliora la qualità.
Lavanda. L’aroma della lavanda è noto per le sue proprietà rilassanti. Questa eccellente pianta aiuta a regolare la pressione e abbassare i livelli di stress, ed è per questo che è perfetta per la camera da letto.
Spatifillo. Anche questa pianta aiuta a rimuovere le sostanze nocive presenti nell’aria, come segnalato dalla NASA. Inoltre, lo spatifillo può aumentare del 5% l’umidità della camera da letto, migliorando la respirazione durante le ore notturne.
Pothos. Questa pianta purifica l’aria di casa, migliorandone la qualità e favorendo un riposo riparatore.
Aloe vera. Produce ossigeno durante le ore notturne, migliorando l’aria nella camera da letto.
