Fate bollire alcuni chiodi di garofano, bevete il liquido e sarete grati per questo consiglio!

Come preparare l’infuso di chiodi di garofano?

Si tratta di una preparazione  semplice  che richiede solo pochi minuti e che può essere facilmente integrata nella tua routine quotidiana.

Ingredienti:

• da 5 a 7  chiodi di garofano  interi

• 1 tazza di acqua  (circa 250 ml)

• (Facoltativo) Miele o limone per addolcire il sapore

Preparazione:

1. Scaldare l’acqua in un pentolino.

2. Aggiungere i  chiodi di garofano  all’acqua bollente.

3. Lasciare  bollire per 5-10 minuti  per estrarre completamente le proprietà dei chiodi di garofano.

4. Togliete la pentola dal fuoco, filtrate l’infuso per eliminare i chiodi di garofano e lasciatelo raffreddare leggermente.

5.  Per esaltarne il sapore, aggiungere  miele  o  limone, se desiderato.

Quando berlo?

Si consiglia di bere questo infuso  al mattino  a stomaco vuoto o dopo i pasti per ottimizzarne gli effetti digestivi. Una tazza al giorno è sufficiente per godere dei suoi benefici.