4 ricette di bevande disintossicanti per il fegato
Il ruolo principale del fegato è quello di filtrare il sangue: pulisce i globuli rossi, elimina le scorie e ci aiuta a digerire i grassi. Il fegato è anche responsabile dell’intrappolamento delle tossine che entrano nel nostro corpo quando mangiamo, fumiamo o assumiamo farmaci.
Una pulizia del fegato (chiamata anche drenaggio del fegato) aiuta il fegato nella sua funzione escretoria, ma gli dà anche la spinta di cui ha bisogno per immagazzinare le vitamine (A, D, K, E) di cui il nostro corpo ha bisogno.
Vediamo alcuni succhi a base di alimenti naturali e biologici che puoi bere la sera prima di andare a letto.
1 – ACQUA DI FRAGOLA
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Prepara questa deliziosa bevanda disintossicante per purificare il fegato. Tagliare a pezzetti 500 g di fragole e mescolarle in una bottiglia con 1,5 L di acqua. Quindi riporre la miscela in frigorifero per una notte prima di bere la bevanda. Per eliminare le tossine dal fegato, è necessario favorire l’assunzione di nutrienti antiossidanti come la vitamina C.
Le fragole sono ricche di vitamina C, che neutralizza i radicali liberi e scompone le sostanze tossiche nel corpo. Inoltre, le fragole contengono acidi naturali che aiutano ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue e a disintossicare il fegato.
Lo zenzero è stato studiato per dimostrare la sua efficacia nella perdita di peso. In una meta-analisi randomizzata, è stato scoperto che questo ingrediente riduce significativamente il peso corporeo promuovendo la combustione dei grassi.
Per prepararlo, grattugiate una radice di zenzero, mettetela in un bicchiere alto e versateci sopra dell’acqua calda. Lasciatelo raffreddare poi aggiungete all’infuso il succo di mezzo limone e un cucchiaio di miele per ammorbidirne il sapore se ne sentite il bisogno.
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3 – UNA BEVANDA DETOSSINANTE CON CANNELLA FRANCESE
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Con alcuni pezzi di segale in combinazione con 2-3 bastoncini di cannella in acqua, hai una soluzione disintossicante super efficace. Non solo brucia calorie, ma aiuta anche a scomporre ed espellere i cristalli di colesterolo.
Il suo nome evoca il suo effetto diuretico! Il dente di leone, noto anche come “dente di leone”, è un’erba diuretica e purificante del sangue. Ha un effetto protettivo sul fegato, come suggerisce questo studio sui topi. A volte viene utilizzato anche come lassativo per alleviare la stitichezza.
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