Fiocchi d’avena e mele

Valori Nutrizionali

Questa combinazione di ingredienti offre un profilo nutrizionale equilibrato:

• • Calorie: circa 600 kcal per porzione

 

• • Proteine: circa 20 g
  • Grassi: circa 25 g
  • Carboidrati: circa 75 g

 

• Fibre: circa 10 g

I fiocchi d’avena sono una fonte eccellente di carboidrati complessi e fibre, che aiutano a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Le mele e le banane aggiungono vitamine essenziali, come la vitamina C e il potassio. Le uova forniscono proteine di alta qualità, mentre le noci offrono grassi sani e ulteriori proteine.

Per ulteriori dettagli sui benefici dei fiocchi d’avena, puoi consultare questo articolo.